Arna Lemmen
Even voorstellen:
Mijn naam is Arna Lemmen en ik verzorg de zwangerschapscursus voor en na de
bevalling in Druten. Ik ben een ervaren oefentherapeut Cesar en zwangerfitdocent.
Daarnaast ben ik ook moeder van twee kinderen. Dit geeft een extra dimensie aan het
lesgeven voor zwangeren en kersverse moeders.
Het werken voor en met zwangeren vind ik mooi en inspirerend, omdat ik een bijdrage
mag leveren aan een bijzondere periode in het leven van een vrouw (en haar partner).
Het ‘bevalt’ mij erg goed om er een leuke en leerzame cursus van te maken. Elke les is
een mix van goed bewegen (op muziek), houdingsadviezen, informatie en praktische
tips rondom zwangerschap en bevalling, en het oefenen van ademhalings- en ontspanningstechnieken. Vanuit mijn achtergrond als therapeut geef ik ook adviezen ter verbetering van de stabiliteit van het bekken en de lage rug om rug- en/of bekkenpijn te voorkomen of te verminderen. Belangrijk is ook dat er in de cursus ruimte is dat zwangeren
verhalen kunnen delen. Leuke en minder leuke gebeurtenissen even ‘kwijt kunnen’ mag bij
uitstek in deze cursus!
Het doel van de cursus:
Vertrouwen krijgen in je lichaam en bewust tijd nemen voor je kindje is essentiëel als
voorbereiding op de bevalling en het moederschap.
En met dit doel voor ogen zeg ik: ‘ik heb een mooi vak!’